Este exercício é uma variação do clássico exercício de levantamento de panturrilha, mas que é feito com maior intensidade para desenvolver uma panturrilha com maior volume e mais força, havendo o trabalho principalmente do músculo gastrocnêmio. Nesse tipo de exercício não importa o peso, mas sim a amplitude do movimento: quanto maior a amplitude, maior será o trabalho do músculo da panturrilha.
Este exercício é uma variação do clássico exercício de levantamento de panturrilha, mas que é feito com maior intensidade para desenvolver uma panturrilha com maior volume e mais força, havendo o trabalho principalmente do músculo gastrocnêmio. Nesse tipo de exercício não importa o peso, mas sim a amplitude do movimento: quanto maior a amplitude, maior será o trabalho do músculo da panturrilha.
com NÃO CONTE A NINGUÉM Mas você tem um pau maior que o meu namorado, foi o que a namorada do meu melhor amigo me disse
